Você sabe qual é a importância de manter a postura ao volante?

Manter a postura ao volante é muito importante, pois manter o encosto do banco longe da direção ou dos pedais pode causar dores na coluna. Segundo dados levantados em uma pesquisa feita pela Faculdade de Saúde Pública da USP, quase 30% da população acima dos 18 anos apresenta dor crônica na coluna.

Você sente dores enquanto dirige? Os principais sintomas de uma postura errada são formigamento e dores que afetam outras partes do corpo, tais como braços e pernas. Segundo especialistas da Associação Brasileira de reabilitação de Coluna (ABRColuna), esse tipo de complicação pode ser corrigida caso esteja em estado inicial.

Para evitar o aparecimento dessas complicações, é indicado que o condutor tenha o hábito de praticar atividades físicas, corrigir a postura tanto ao volante, quanto no trabalho e nas horas de lazer.  Além disso, regular o banco de acordo com a sua necessidade é muito importante. Atente-se aos sinais do seu corpo e lembre sempre de priorizar o seu bem estar! 🙂

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